Faire le point : comment faire le point sur l’année écoulée et actualiser pour 2022
Tout d’abord, vérifiez les objectifs qui ont été fixés en début d’année
Après avoir tracé mon graphique linéaire, je passe en revue l’ensemble des objectifs que j’ai fixés pour l’année et j’écris mes progrès sur chacun. J’ai deux à trois objectifs dans chacun de ces domaines :
Ensuite, fixez-vous de nouveaux objectifs
Après avoir examiné mes progrès, j’identifie les gros éléments qui sont susceptibles d’être sur ma liste d’objectifs pour l’année prochaine, mais je n’entre pas dans les détails. Je prépare ensuite quelques questions clés à méditer pendant la pause, telles que :
Pendant la pause, je vérifie occasionnellement ces gros éléments et questions clés, ajoutant progressivement plus de réflexions et de commentaires à mon cahier pour chacun. Je suis convaincu que le subconscient est très puissant ; un article universitaire publié par l’Académie nationale des sciences des États-Unis a révélé que les humains peuvent lire et effectuer des calculs sans conscience !
Prenez une pause de la technologie
J’ai bénéficié d’une cure de désintoxication numérique (ou rapide) pendant une pause. Au lieu de vérifier régulièrement mes e-mails pendant la journée, je ne les ai vérifiés qu’une fois par jour. Il en va de même pour WhatsApp, LinkedIn et Twitter. La désactivation des notifications a été utile, tout comme le mode avion. En plus d’améliorer les habitudes de sommeil et de réduire le stress, la réduction du temps passé sur les appareils permet de profiter davantage de la compagnie, de la nature ou de l’exercice de chacun.
Vers la fin de ma pause, je commencerai à affiner mes réponses aux gros éléments et aux questions clés, en extrayant les pépites de mon cahier et en préparant des objectifs tangibles. Ce sont les réponses à ces questions qui détermineront les objectifs dans chacun de mes domaines.
Alors voilà. C’est ainsi que je fais un bilan d’une année et que je me prépare pour l’année à venir. Meilleurs voeux pour votre nouvelle année!
