Parineeti Chopra dit que la méditation quotidienne est son secret et publie des photos panoramiques du Népal

L’acteur de Bollywood Parineeti Chopra s’est récemment envolé pour le Népal pour rejoindre l’équipe d’Unnchai. Elle a partagé plusieurs photos époustouflantes de son séjour là-bas et nous a servi des objectifs de voyage. Aujourd’hui, la star nous a motivés à sortir de notre routine mouvementée et à méditer.

Parineeti s’est rendue sur Instagram le mardi 19 octobre pour partager plusieurs photos d’elle en train de méditer au sommet d’une colline dans un endroit pittoresque du Népal. Elle a révélé que son secret est la méditation quotidienne. « La méditation quotidienne est mon secret », a écrit Parineeti en légende de son message.

Au poste, Parineeti, vêtue d’un col montant noir avec un sweat-shirt rose, des collants et des bottes d’hiver, méditait assise sur un rocher. L’acteur semblait en paix alors qu’elle était assise dans le Sukhasana de yoga. C’est un simple asana assis les jambes croisées pratiqué pour la méditation. De plus, une vue imprenable sur la vallée peut être vue en arrière-plan.

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Avantages de Sukhasana et de la méditation :

La méditation est une pratique saine qui aide à acquérir une nouvelle perspective sur les situations stressantes. Il développe des compétences pour gérer le stress et augmenter la conscience de soi. Il augmente la capacité de se concentrer sur le présent et de réduire les émotions négatives. La méditation améliore également l’imagination, la créativité, la patience et la tolérance.

Alors que Sukhasana étire et allonge la colonne vertébrale. Il élargit les clavicules et la poitrine. La pratique de cette pose peut calmer l’esprit, améliorer la paix et la sérénité, et éliminer l’anxiété, le stress et la fatigue mentale. Il améliore également la posture du corps et ouvre les hanches.

Plus tôt, Parineeti était en vacances aux Maldives avec toute sa famille. Elle a également partagé plusieurs photos de la nation insulaire. L’événement vedette a fait de la plongée sous-marine avec son frère, Shivang Chopra, et a publié des mises à jour régulières sur l’expérience.

Pendant ce temps, Unnchai est réalisé par Sooraj Barjatya et met en vedette Anupam Kher, Boman Irani, Neena Gupta et Danny Denzongpa.

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