Une infirmière de « Gros à cinquante ans » perd cinq pierres et s’attaque à la liste des aventures

Sharon a rejoint le plan de poids de Cambridge en septembre 2020 après avoir eu 50 ans (Collect/PA Real Life)

Une infirmière qui était si horrifiée de se retrouver « grosse à 50 ans » qu’elle a perdu cinq pierres – passant d’une taille de 14 pierres 18 à une taille de neuf pierres 10 – a célébré son nouveau corps avec une liste de réalisations aventureuses, allant du pilotage d’un avion à la plongée sous-marine.

Souffrant d’hypertension artérielle, Sharon Medhurst, 51 ans, se sentait tellement mal à l’aise lorsqu’elle a eu 50 ans en juillet 2020 que deux mois plus tard, elle a rejoint un régime alimentaire – perdant cinq pierres en sept mois.

Sharon, qui vit à Northfields, Birmingham, avec son mari portier de l’hôpital, Paul, 57 ans, et leur fils étudiant, Charlie, 17 ans, a déclaré : « Je me sentais vieille, maussade et mécontente de mon apparence. J’ai eu du mal à marcher sur n’importe quelle distance et les escaliers étaient un cauchemar. J’ai réalisé que si je ne faisais pas de changement, ça ne ferait qu’empirer.

«En tant qu’infirmière, je connaissais les implications pour la santé d’être obèse. J’avais déjà une pression artérielle élevée et j’étais pré-diabétique. Je ne voulais pas sortir et j’évitais les événements sociaux. Je n’avais aucun intérêt pour les vêtements et je portais tout ce qui m’allait.

« C’était simple – j’adorais la nourriture, mais ça me prenait lentement la vie. »

La perte de poids de Sharon lui a donné la confiance nécessaire pour cocher sa liste de seaux à 50 (PA Real Life/UK Parachuting)

Tout cela a changé en septembre 2020, peu après son 50e anniversaire en juillet lorsque, alors que la pandémie battait son plein, Sharon – une personne au régime yo-yo, qui avait déjà essayé divers programmes minceur – a décidé de s’engager enfin dans une refonte de son mode de vie.

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À 5 pieds 4 pouces et pesant 14, l’indice de masse corporelle de Sharon, utilisé pour évaluer un poids santé, était de 33,4, par rapport à la plage saine du NHS comprise entre 18,5 et 24,9, ce qui la rendait obèse.

Elle a choisi le régime 1:1 de Cambridge Weight Plan en septembre 2020 et a atteint son objectif de poids de 9 pierres en mars, tandis que son IMC est désormais de 21,5 en bonne santé.

Sharon, qui est maintenant elle-même consultante à temps partiel pour l’entreprise, ajoute : « mon poids a diminué et, après quelques mois, j’ai commencé à me sentir comme une personne différente.

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Avec sa confiance renforcée par sa transformation physique, Sharon, qui avait écrit une liste de choses qu’elle voulait accomplir pour son 50e anniversaire, a trouvé la joie de vivre dont elle avait besoin pour commencer à travailler dessus.

Maintenant, elle a tout fait, de la montgolfière au saut en parachute en tandem.

Sharon a fait un tour en montgolfière en septembre 2021 (Collect/PA Real Life)

« J’ai complètement changé ma vie », a-t-elle déclaré.

Sa liste de choses à faire a commencé par « faire un tatouage » – elle avait donc un motif de fleurs encré sur son pied droit.

Mais alors que le tour de taille de Sharon diminuait, elle a commencé à s’attaquer à certaines des entrées les plus aventureuses de sa liste de seaux.

« Je n’aime pas voler – j’ai donc pris un cours de pilotage à l’aéroport Halfpenny Green de Wolverhampton », a-t-elle expliqué.

« Puis, pour Noël, mon mari m’a acheté un saut en parachute en tandem que j’ai fait à l’aérodrome de Sibson, Peterborough.

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« J’ai également fait de la plongée sous-marine à Chypre en octobre 2020. Nous avons nourri les poissons sous l’eau et vu des tortues marines. C’était incroyable.

« Et en septembre, je suis allé en montgolfière au-dessus du Staffordshire. »

Maintenant, elle veut conduire une voiture de Formule 1 sur le célèbre circuit de Silverstone dans le Northamptonshire et envisage d’escalader une montagne.

Sharon a fait de la plongée sous-marine en octobre 2020 (Collect/PA Real Life)

Mais alors qu’elle est déterminée à rester mince et active, en tant qu’infirmière, Sharon dit que la tentation de trop manger est un problème constant.

« Souvent, les patients sont si adorables et si reconnaissants de notre aide qu’ils achètent des choses comme des gâteaux et des chocolats pour dire merci.

Avec un travail aussi exigeant, elle consacrait également peu de temps à suivre une alimentation saine et commandait des plats à emporter indiens et prenait des McMuffins McDonalds pour manger sur le pouce, plutôt que de réfléchir à un plan de repas équilibré et nutritif.

Après avoir eu 50 ans, Sharon a conquis sa peur des hauteurs en apprenant à piloter un avion (Collect/PA Real Life)

Le plan qu’elle a suivi est « assez réglementé, fournissant des repas nutritifs à 200 calories, ce qui était bon pour moi, car cela m’enlevait tout choix. Si vous vous y tenez, vous perdez du poids – c’est aussi simple que cela.

«Mais les avantages dans mon cas ont été bien plus qu’un tour de taille qui rétrécit.

«Au lieu de me sentir grosse à 50 ans, je me sens fabuleuse à 51. Mes amis et ma famille disent tous que je ressemble et ressemble à une personne différente.

« Perdre du poids signifie que je ne suis plus pré-diabétique, ma tension artérielle est bien meilleure et, après avoir pesé 14e pendant près d’une décennie, je me sens mieux que depuis des années », ajoute-t-elle.

* Pour en savoir plus sur le régime 1:1 de Cambridge Weight Plan, veuillez visiter : www.one2onediet.com.

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