Une infirmière qui perd la 5e place après s’être sentie «grosse à 50 ans» célèbre avec une liste de réalisations – de la plongée sous-marine au pilotage d’un avion – et se sent maintenant «fabuleuse à 51 ans»

Une infirmière qui était si horrifiée de se retrouver «grosse à 50 ans» qu’elle a perdu la 5e – passant d’une 14e taille 18 à une 9e taille 10 – a célébré son nouveau corps avec une liste de réalisations allant du pilotage d’un avion à la plongée sous-marine.

Souffrant d’hypertension artérielle, Sharon Medhurst, 51 ans, se sentait tellement mal à l’aise lorsqu’elle a eu 50 ans en juillet 2020 que deux mois plus tard, elle a rejoint un régime alimentaire – perdant la 5e place en sept mois.

Sharon, qui vit à Northfields, Birmingham, avec son mari portier de l’hôpital Paul, 57 ans, et leur fils étudiant, Charlie, 17 ans, a déclaré: « Je me sentais vieille, mal à l’aise et mécontente de mon apparence. »

Sharon a rejoint le plan de poids de Cambridge en septembre 2020 après avoir eu 50 ans (Collect/PA Real Life)

Elle a ajouté: «J’ai eu du mal à marcher sur n’importe quelle distance et les escaliers étaient un cauchemar. J’ai réalisé que si je ne faisais pas de changement, ça ne ferait qu’empirer.

« En tant qu’infirmière, je connaissais les implications pour la santé d’être obèse.

« J’avais déjà une pression artérielle élevée et j’étais pré-diabétique. Je ne voulais pas sortir et j’évitais les événements sociaux. Je n’avais aucun intérêt pour les vêtements et je portais tout ce qui m’allait.

Sharon pesait 14e lorsqu’elle a eu 50 ans en juillet 2020 (Collect/PA Real Life)

Elle a ajouté: « C’était simple – j’aimais la nourriture, mais cela me prenait lentement la vie. »

Tout cela a changé en septembre 2020, peu après son 50e anniversaire le 15 juillet lorsque, avec la pandémie à plein régime, Sharon – une personne au régime yo-yo, qui avait déjà essayé divers programmes minceur – a décidé de s’engager enfin dans une refonte de son mode de vie. et regarda sa graisse fondre.

À 5 pieds 4 pouces et pesant 14, l’indice de masse corporelle de Sharon, utilisé pour évaluer un poids santé, était de 33,4, par rapport à la plage saine du NHS comprise entre 18,5 et 24,9, ce qui la rendait obèse.

Petit-déjeuner – McDonalds McMuffin, pommes de terre rissolées et jus d’orange

Dîner : Plats à emporter, curry, riz, pain naan et tous les accompagnements

Snack : chocolat, entre une et quatre canettes de bière par soir.

Mais, après avoir rejoint le régime 1:1 de Cambridge Weight Plan en septembre 2020 et atteint son objectif de poids de 9 en mars, son IMC est désormais de 21,5 en bonne santé.

Remerciant sa consultante de Cambridge Liz Jeltsch pour son soutien, Sharon est un exemple si brillant du succès du plan qu’elle travaille maintenant à temps partiel en tant que consultante, parallèlement à son travail d’infirmière.

Elle a déclaré: «Dès le premier jour, Liz et moi avons sympathisé. Rien n’était hors sujet et son soutien était incroyable.

Après avoir eu 50 ans, Sharon a conquis sa peur des hauteurs en apprenant à piloter un avion (Collect/PA Real Life)

Elle a ajouté : « J’ai respecté le plan religieusement et elle a proposé des réunions régulières en face à face, bien que socialement distanciées, en raison de la pandémie de Covid-19.

« Mon poids a diminué et, après quelques mois, j’ai commencé à me sentir comme une personne différente. »

Avec sa confiance renforcée par sa transformation physique, Sharon, qui avait écrit une liste de choses qu’elle voulait accomplir pour son 50e anniversaire, a trouvé la joie de vivre dont elle avait besoin pour commencer à travailler dessus.

Sharon a fait une plongée en tandem avec un briquet à trois pierres (PA Real Life/UK Parachuting)

Maintenant, elle a tout fait, de la montgolfière au saut en parachute en tandem.

« J’ai complètement changé ma vie », a-t-elle déclaré.

En tant qu’infirmière, Sharon dit que la tentation de trop manger est un problème constant.

Sharon ne voulait pas être « grosse à 50 ans » (Collect/PA Real Life)

Elle a déclaré: « Souvent, les patients sont si adorables et si reconnaissants de notre aide, qu’ils achètent des choses comme des gâteaux et des chocolats pour dire merci – c’est donc facile lorsque vous travaillez un quart de travail difficile de continuer à rentrer. »

Avec un travail aussi exigeant, elle consacrait également peu de temps à suivre une alimentation saine et commandait des plats à emporter indiens et prenait des McMuffins McDonalds pour manger sur le pouce, plutôt que de réfléchir à un plan de repas équilibré et nutritif.

Marquant son 50e en juillet 2020 en se faisant tatouer des fleurs sur son pied droit, alors que le tour de taille de Sharon rétrécissait, elle a commencé à s’attaquer à certaines des entrées les plus aventureuses de sa liste de seaux.

Dîner : poulet sauté ou curry à emporter avec riz de chou-fleur

Boissons : Une bière, mais avec un minimum de deux nuits sans alcool par semaine.

Elle a déclaré: «Je n’aime pas voler – j’ai donc eu une leçon de pilotage à l’aéroport Halfpenny Green de Wolverhampton.

« Puis, pour Noël, mon mari m’a acheté un saut en parachute en tandem que j’ai fait à l’aérodrome de Sibson, à Peterborough.

« J’ai également fait de la plongée sous-marine à Chypre en octobre 2020. Nous avons nourri les poissons sous l’eau et vu des tortues marines. C’était incroyable. »

Sharon a fait un tour en montgolfière en septembre 2021 (Collect/PA Real Life)

Elle a ajouté: «Et en septembre, je suis allée en montgolfière avec Wickers World à Trentham à Stoke-on-Trent, Staffordshire.

« Il n’y a rien de tel que de perdre du poids pour augmenter votre confiance en vous. »

Maintenant, elle veut conduire une voiture de Formule 1 sur le célèbre circuit de Silverstone dans le Northamptonshire et envisage d’escalader une montagne.

Sharon a célébré son 50e anniversaire avec un tatouage floral (Collect/PA Real Life)

Elle a déclaré: «Mes amis et ma famille disent tous que je ressemble et ressemble à une personne différente.

« Perdre du poids signifie que je ne suis plus pré-diabétique, ma tension artérielle est bien meilleure et, après avoir pesé 14e pendant près d’une décennie, je me sens mieux que depuis des années.

« Le plan de Cambridge fait vraiment ce qu’il dit sur l’étain. »

Sharon a fait de la plongée sous-marine en octobre 2020 (Collect/PA Real Life)

Elle a ajouté: «C’est assez réglementé, fournissant des repas nutritifs de 200 calories, ce qui était bon pour moi, car cela m’enlevait tout choix.

« Si vous vous y tenez, vous perdez du poids – c’est aussi simple que cela.

«Mais les avantages dans mon cas ont été bien plus qu’un tour de taille qui rétrécit.

« Au lieu de me sentir grosse à 50 ans, je me sens fabuleuse à 51. »

* Pour en savoir plus sur le régime 1:1 de Cambridge Weight Plan, veuillez visiter : www.one2onediet.com.